bucear en "esos dÍas"
(07-05-08) Hoy en día
muchas buceadoras se preguntan si durante la menstruación
pueden bucear, puede parecer una pregunta de principiantes
pero explicamos de forma sencilla la inocuidad de practicar
nuestro deporte favorito sin miedo alguno.
La
menstruación es la pérdida de sangre y tejidos
procedente del útero (matriz) que periódicamente
evacuan de forma natural las mujeres así como las
hembras de ciertas especies de animales. Menstruación
viene de menstruo, derivado del latín menstruums y
cuyo origen está en mensis, mes.
Durante
el periodo de la menstruación algunas mujeres padecen
molestias y se sienten incómodas, por lo que en algunos
casos puede que no se encuentren en condiciones óptimas
para bucear; si se siente cansancio o molestia corporal impedirán
disfrutar del buceo con total normalidad. Es importante nunca
forzar el cuerpo. En los humanos, la primera menstruación
o menarquia aparece aproximadamente 2 años después
de los cambios que definen los caracteres sexuales de la
mujer, entre los 10 y los 15 años, forma parte del
ciclo normal de una mujer sana en edad fértil.
Diferentes
hormonas actúan en el cuerpo de la mujer, cada mes,
la superficie del útero (endometrio) se engrosa y
se prepara para acoger a un posible óvulo fecundado.
Si no se produce la fecundación, cesa la producción
de hormonas, y esta parte de endometrio engrosada se desprende
produciendo la menstruación. A este ciclo se le denomina
ciclo menstrual, regla o periodo,
y dura aproximadamente 28 días. Estimamos su duración
exacta, partiendo desde el primer día de sangrado, hasta
el día anterior a la siguiente menstruación.
El
ciclo menstrual se divide en dos fases: la primera llamada
folicular o estrogénica, que comienza el primer día
de la regla hasta el momento de la ovulación. Estrogénica
por la cantidad de estrógenos que se liberan mientras
dura. La segunda fase, denominada lútea o progestativa
ya que se secreta progesterona, transcurre desde que se produce
la ovulación hasta que se implanta el posible óvulo
fecundado si ha habido embarazo, o aparezca la siguiente
menstruación.
La fase
folicular puede variar durante el ciclo, y si la menstruación
se adelanta o retrasa ocurre a expensas de variaciones en la
duración de dicha fase. Este ciclo se producirá alrededor
de 30-35 años en la vida de una mujer, llegando a menstruar
en ese periodo entre 300 y 500 veces aproximadamente. La mujer
durante la menstruación pierde sangre y tejido celular;
en cada una de ellas oscila entre 50 y 150 cc.
Los bulos e ideas erróneas relacionadas con la menstruación
que son por todos conocidos, carecen de base científica,
fisiológica y médica. Usar tampones es 
lo
más recomendado durante la inmersión y no es
una práctica de riesgo. Su uso no está contraindicado
a pesar de utilizarse dentro un órgano en principio
hueco y que, en teoría, debería verse influido
por los cambios de presión.
La vagina,
en condiciones naturales, es un espacio virtual, y en el caso
de tener un tampón en su interior, sus paredes se ajustan
perfectamente en torno a él, con lo cual no se producen
espacios de aire. La probabilidad de que las mujeres menstruantes
sufran un ataque de tiburón, es igual a la de los hombres,
ya que durante la menstruación se bucea con tampón
que no permite la salida de flujo, quedando absorbido en todo
momento por el algodón que compone el tampón.
Resumiendo
y para eliminar así falsos mitos, siempre que el ciclo
menstrual no origine otros problemas o molestias que afecten
negativamente al estado físico o psíquico de
la mujer, las buceadoras menstruantes pueden bucear y disfrutar
en todo momento de los fondos marinos.
Texto: Rafael Vicetto
www.fisiovicetto.com
